Minggu, 31 Oktober 2010

Misteri di Balik Aroma Tubuh




Aroma tubuh kita berpengaruh terhadap perilaku orang lain.




Pheromone, zat kimiawi yang dikeluarkan oleh tubuh kita, memberikan pengaruh tertentu pada perilaku orang lain. Berikut ini adalah beberapa kekuatannya yang misterius.

Membuat kita jadi terangsang. Saat wanita mencium androstadienone, sejenis pheromone yang terdapat dalam keringat pria, level kortisol mereka meningkat. Kortisol memang dikenal sebagai hormon yang berhubungan dengan stres. Namun, hormon ini pun berkaitan dengan kenikmatan seksual.

Membantu menemukan si Mr Right. Ketika perempuan membaui kaus yang dipakai beberapa pria, mereka akan lebih memilih yang aromanya berbeda dengan yang dimiliki anggota keluarganya. Kesimpulannya, preferensi yang diambil tanpa sadar ini bisa mencegah pernikahan antarkerabat dekat.

Mendorong wanita bereproduksi. Setelah mencium breast pad beraroma ASI selama dua bulan, wanita yang berpasangan tetap mengalami peningkatan gairah bercinta hingga 24 persen. Spekulasinya, mengingat bayi biasa akan berkembang baik bila makanan yang tersedia berlimpah, sinyal ini diartikan sebagai tanda pendorong para wanita lain untuk ikut bereproduksi.

Menyamakan siklus ovulasi perempuan. Para peneliti telah lama mengamati, beberapa mahasiswi yang selalu bergaul dalam satu kelompok cenderung mengalami haid di kurun waktu bersamaan. Ini diperkuat dengan dugaan bahwa hal ini dipicu oleh dominannya aroma yang dihasilkan pheromone milik salah seorang perempuan. Di Jepang, studi membuktikan bahwa 38 persen�mahasiswi yang tinggal di asrama akan mulai datang bulan pada tanggal yang sama, hanya dalam tiga bulan.

Sabtu, 30 Oktober 2010

8 Tips dan cara langsing wanita jepang

Jika kita lihat wanita jepang kebanyakan langsing-langsing. Sangat jarang kita melihat orang gendut di jepang Lalu apakah masyarakat jepang menyembunyikan sebuah cara rahasia untuk menjadi langsing dari dunia ini.
Ternyata tidak! Hanya kita saja yang tidak pernah mau melihatnya. Dan apa saja itu Tips langsing ala wanita jepang? Ini dia! Baca baik-baik karena saya tidak akan mengulanginya :
8 Rahasia wanita dari jepang menjadi langsing secara alami.
1. Ikan
Wanita jepang itu makan ikan sekitar 69 kg pertahun. Mengganti makanan daging darat dengan ikan selain salah satu cara langsing..ternyata juga dapat untuk menurukan resiko penyakit jantung.ikan favorite mereka adalah salmon.
2. Kecap
Masyarakat jepang juga  mengkomsumsi kecap dengan jumlah yang banyak. Dari penelitian yang ada bahkan bisa sampai 10 kali dari negara lain yang ada di dunia. Untuk tips langsing ini, Sekarang anda boleh mengatakan WOW!
Mengapa bisa menjadi cara langsing? karena kecap di masyarakat jepang memiliki kandungan rendah lemak dan kalori. Serta memiliki protein yang tinggi.
3. Buah dan sayuran segar
Bagi anda wanita yang sering mencoba berbagai tips langing, pasti sudah tahu bahwa salah satu cara menjad langsing adalah dengan memakan Buah dan sayuran segar. Wanita jepang melakukannya….dan saatnya anda juga melakukan supaya jadi langsing.
4. Kedelai
Cara langsing yang alami adalah memberi makanan dengan bahan dari kedelai.  Dan itu sudah menjadi wajib bagi wanita jepang.
5. Ragam makanan
Kebanyakan masyarakat jepang memakan banyak ragam makanan. Bahkan untuk wanita jepang yang sudah tua. Mereka bisa memakan makanan yang berbeda 100 hari. 
6. Sarapan Sehat
Kalau di  indonesia, sarapan itu pasti lebih sedikit daripada makan siang dan makan malam. Namun berbeda dengan masyarakat jepang. Porsi sarapan wanita jepang biasanya lebih banyak daripada makan siang dan malam.
Tapi kalau di pikir dengan logika. Cara langsing ini benar juga ya……….Coba deh kamu bayangkan dengan sebuah imaginasi :
Kalau sarapan dengan jumlah banyak itu kan untuk kerja dari pagi sampai siang/sore. Jadi lemak habis untuk dijadikan energi dan bukannya disimpan. Nah loh kalau waktu malam kamu makan banyak. Itu makanan buat apa? Waktu malam kan paling kebanyakan buat tidur. Jadi lemak akan tertimbun
Oh ya kalau kamu mau lebih ekstrim lagi menggunakan cara langsing wanita jepang. Cobalah makan teh hijau, semangkuk nasi, sup miso dengan tahu , rumput laut nori, dan ditambah dengan sedikit omelet, atau sepotong ikan panggang. Itu adalah makanan klasik masyarakat jepang.
7. Makan mie
Wanita jepang konon salah satu tips langsing adalah dengan memakan mie.Banyak berbagai jenis mie di masyarakat jepang. Contohlah Soba, Udon, Ramen, dan Somen. Untuk mie di  indonesia kurang begitu tahu apakah cocok dengan aturan-aturan cara langsing.
8. Makan nasi
Yang terakhir dari tips langsing, adalah wanita jepang relatif makan nasi sangat sedikit. Mereka hanya makan dua mangkok kecil.
Selamat mencoba cara langsing dari wanita jepang ini.

Kamis, 28 Oktober 2010

Cerah Berseri Tanpa Komedo



komedo

Banyak cara menghilangkan komedo yang membandel. Salah satunya dengan pore strips. Namun, bila Anda tidak rajin merawat kulit wajah, komedo tetap saja akan muncul kembali.
Penyebab munculnya komedo antara lain, kulit wajah tidak bersih, penyumbatan pori-pori akibat kotoran atau kosmetik, dan sekresi minyak berlebih.
Ada dua jenis komedo:
Komedo terbuka (black head) yaitu gumpalan massa sebum yang tampak seperti titik hitam pada permukaan kulit wajah dan tidak tertutup oleh epitel kulit, sehingga mudah dikeluarkan
Komedo tertutup (white head) yaitu gumpalan massa sebum yang terjadi di bawah permukaan kulit. Terlihat seperti titik putih kekuningan. Permukaannya tertutup oleh epitel kulit membuat sulit untuk dikeluarkan.
Untuk mengenyahkannya dari wajah Anda, ada beberapa perawatan yang bisa Anda terapkan.
 Pagi hari
Bersihkan wajah dengan pembersih wajah yang sesuai jenis kulit. Pilih pembersih yang mempunyai fungsi ganda selain membersihkan juga melembapkan, mencerahkan, melembutkan dan menjaga elastisitas kulit.
Gunakan penyegar wajah yang berfungsi untuk mengecilkan pori-pori, menambah kelembutan dan kelembapan kulit.
Oleskan pelembap sebelum bepergian untuk melindungi kulit dari sinar UV matahari dan menjaga kelembapan kulit wajah.

Senin, 25 Oktober 2010

Menggunakan Mascara Dengan Benar

img
Dok. : Thinkstock
Jakarta - Bulu mata dapat menimbulkan kesan seksi pada tampilan riasan keseluruhan. Rahasianya tentu saja mengaplikasikan maskara dengan benar.

Lewat pulasan make-up yang dipertegas dengan aplikasi maskara, Anda pun akan semakin ekspresif. Pemakaian maskara adalah proses terakhir dalam bermake-up pada bagian mata. Jadi aplikasikan seluruh make up dari pelembab, bedak, eyeshadow, eyeliner, blush on sebelum Anda menyikat bulu mata dengan maskara.

Bagaimana mengaplikasikan maskara dengan benar, berikut tipsnya :

1. Tarik bagian maskara yang memiliki sikat dengan satu gerakan halus. Jangan dikocok karena hal ini akan membuka jalan agar bakteri masuk, selain itu akan membuat maskara cepat menggumpal.

2. Aplikasikan mulai dari dalam ke atas, dari akar ke ujung luar bulu mata. Tunggu hingga 30 detik agar maskara menempel dan kering pada bulu mata dan Anda dapat mengaplikasikan dua kali.

3. Jika ada bulu mata yang saling menempel dan maskara menggumpal, gunakan sikat bulu mata yang bersih untuk menyisir bulu mata Anda. Lalu gunakan tissu untuk menghapus kelebihan maskara dan agar tidak mengotori area sekeliling mata Anda.

4. Perlu diperhatikan bulu mata bagian bawah tidak sebanyak bulu mata bagian atas dan hanya memerlukan sedikit maskara. Untuk mengaplikasikan bulu mata bagian bawah, aplikasikan sikat maskara dengan cara tegakan ujung sikat bagian ke bawah, lalu aplikasikan dengan cara gerakan menurun.

Dapat dikatakan dengan sedikit sapuan maskara pada bulu mata Anda, tampilan keseluruhan wajah Anda akan terlihat sangat berbeda.

Sabtu, 23 Oktober 2010

tanda tanda kanker kulit

Perubahan apapun yang terjadi pada kulit, baik bentuk, warna atau ukuran (seperti pada tahi lalat), perlu mendapat perhatian. Perubahan pada kulit bukannya tidak mungkin dapat merupakan suatu tanda adanya kanker kulit. Dan kadang saat kita menyadarinya, semuanya sudah terlambat. Kanker kulit yang ganas, seperti Melanoma Maligna, masih dapat disembuhkan jika kita cepat dan dini mengobatinya.
Sebenarnya ada beberapa cara yang dapat kita lakukan mencegahnya. Seringnya mendapat paparan radiasi sinar ultraviolet akan membuat kita berisiko untuk menderita kanker kulit. Faktor risiko lainnya lainnya adalah riwayat kanker kulit dalam keluarga, mereka yang mempunyai banyak tahi lalat di tubuhnya dan mereka yang berkulit putih berisiko lebih tinggi dibanding yang berkulit lebih gelap.
Tanda-tanda yang harus diperhatikan dalam mencermati adanya kanker kulit antara lain:
  • Bentuk kelainan kulit seperti tahi lalat yang bentuknya tidak simetris atau yang tidak berbentuk dan mempunyai tepi yang tidak sama satu sama lainnya.
  • Tahi lalat yang mempunyai warna lebih dari satu warna. Tahi lalat biasanya mempunyai warna coklat gelap, bila terlihat mempunyai beberapa warna atau mempunyai warna merah, putih, hitam atau dadu, sebaiknya Anda lebih waspada.
  • Tepi tahi lalat yang tidak rata atau memudar warnanya.
  • Tahi lalat yang berdiameter lebih dari 6 mm, sebaiknya diperiksakan ke dokter.
  • Tahi lalat yang mengalami perubahan, baik dalam ukuran, warna, maupun bentuknya, sebaiknya segera diperiksakan ke dokter.
Demikian juga bila mengalami perubahan seperti terasa nyeri, mudah berdarah, meradang dan sebagainya.Bila Anda menemukan tanda-tanda seperti di atas, sebaiknya Anda cepat memeriksakannya ke dokter, untuk memastikan apakah perubahan yang terjadi itu merupakan suatu kanker kulit atau bukan.
Cara terbaik yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya kanker kulit ialah menghindari paparan yang lama dari sinar matahari. Dan sebaiknya gunakan juga tabir surya yang mengandung sekurangnya SPF 15. Tabir surya ini tidak dapat memberikan perlindungan menyeluruh pada kulit, hanya membantu kulit dapat bertahan lebih lama di bawah sinar matahari.

menjaga kesehatan kulit

Kulit yang sehat akan membuat membuat orang terlihat lebih segar dan muda. Terutama bagi kaum perempuan yang ingin terlihat cantik dan awet muda, maka kesehatan kulit salah satu hal terpenting yang harus diperhatikan.

Jangan Merokok
Merokok akan merusak sirkulasi kecil dalam kulit, sehingga membuat kulit kelihatan kusam dan tidak cerah. Akan menambah keriput pada kulit, terutama pada kulit di sekitar mulut.

Diet Seimbang
Diet dengan makanan yang sehat secara seimbang, mengandung banyak sayuran dan buah untuk memenuhi kecukupan vitamin, mineral dan anti oksidan.

Olahraga
Olahraga yang teratur akan membuat kulit sehat dan berat badan yang ideal.

Tidur yang cukup
Tidur sangat diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk sel-sel kulit. Membuat kulit dan tubuh kembali segar.

Kurangi Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat merusak hati.

Lindungi dari Sinar Matahari
Bahaya dari sinar matahari ialah sinar ultraviolet A yang dipancarkannya, yang dapat merusak jaringan kolagen kulit. Kulit akan menipis dan mudah untuk terjadi keriput.

Atasi Stres
Stres selain dapat merusak kesehatan, juga akan berpengaruh pada wajah dan bentuk tubuh anda. (cy)

Jumat, 22 Oktober 2010

MERKURI DAN DAMPAKNYA BAGI KESEHATAN

Merkuri atau air raksa (Hg) merupakan golongan logam berat dengan nomor atom 80 dan berat atom 200,6. Merkuri merupakan unsur yang sangat jarang dalam kerak bumi, dan relatif terkonsentrasi pada beberapa daerah vulkanik dan endapan-endapan mineral biji dari logam-logam berat. Merkuri digunakan pada berbagai aplikasi seperti amalgam gigi, sebagai fungisida, dan beberapa penggunaan industri termasuk untuk proses penambangan emas. Dari kegiatan penambangan tersebut menyebabkan tingginya konsentrasi merkuri dalam air tanah dan air permukaan pada daerah pertambangan. Elemen air raksa relatif tidak berbahaya kecuali kalau menguap dan terhirup secara langsung pada paru-paru.
Bentuk racun dari air raksa pada proses masuk pada tubuh manusia adalah methyl mercury (CH3Hg+ dan CH3-Hg-CH3) dan garam organik, partikel mercuric khlor (HgCl2). Methyl mercury dapat dibentuk oleh bakteri pada endapan dan air yang bersifat asam. Ion merkuri anorganik adalah bersifat racun akut. Elemen merkuri mempunyai waktu tinggal yang relatif pendek pada tubuh manusia tetapi persenyawaan methyl mercury tinggal pada tubuh manusia 10 kali lebih lama merkuri berbentuk metal (logam) dan menyebabkan tidak berfungsinya otak, gelisah/gugup, ginjal, dan kerusakan liver pada kelahiran (cacat lahir).
Methyl mercury terakumulasi pada rantai makanan, sebagai contoh adalah merkuri bisa masuk ke dalam tubuh manusia dengan mengkonsumsi ikan yang hidup pada perairan yang tercemar merkuri. Senyawa phenyl mercury (C6H5Hg+ dan C6H5-Hg-C6H5) bersifat racun moderat dengan waktu tinggal yang pendek pada tubuh tetapi senyawa ini berubah bentuk secara cepat pada lingkungan menjadi bentuk merkuri anorganik. Dari survei efek bahaya, merkuri ini adalah bersifat racun bagi semua bentuk kehidupan, dan bersifat lambat untuk dikeluarkan dari tubuh manusia. Methyl mercury beracun 50 kali lebih kuat daripada merkuri anorganik.
Menurut Peraturan Menteri Kesehatan, kadar merkuri maksimum di dalam air adalah 0,001 mg/l.

Bahaya Merkuri pada Kosmetik

Pemakaian kosmetik yang mengandung Merkuri dapat mengakibatkan
  1. Dapat memperlambat pertumbuhan janin
  2. mengakibatkan keguguran (Kematian janin dan Mandul)
  3. Flek hitam pada kulit akan memucat (seakan pudar) dan bila pemakaian dihentikan, flek itu dapat / akan timbul lagi & bertambah parah (melebar).
  4. Efek REBOUND yaitu memberikan respon berlawanan (KULIT AKAN MENJADI GELAP/KUSAM SAAT PEMAKAIAN KOSMETIK DIHENTIKAN).
  5. Bagi Wajah yang tadinya bersih lambat laun akan timbul flek yang sangat parah (lebar).
  6. Dapat mengakibatkan kanker kulit.
Unsur merkuri yang ada di kosmetik akan diserap melalui kulit, kemudian akan dialirkan melalui darah keseluruh tubuh dan merkuri itu akan mengendap di dalam ginjal yang berakibat terjadinya GAGAL GINJAL YANG SANGAT PARAH. (BISA MENYEBABKAN KEMATIAN) Merkuri dalam krim pemutih (yang mungkin tidak tercantum pada labelnya) dapat menimbulkan keracunan bila digunakan untuk waktu lama.
Walau tidak seburuk efek merkuri yang tertelan (dari makanan ikan yang tercemar), tetap menimbulkan efek buruk pada tubuh. Kendati cuma dioleskan ke permukaan kulit, merkuri mudah diserap masuk ke dalam darah, lalu ,memasuki system saraf tubuh. Manifestasi gejala keracunan merkuri akibat pemakaian krim kulit muncul sebagai gangguan system saraf, seperti tremor (gemetar), insomnia (tidak bisa tidur), pikun, gangguan penglihatan, ataxia (gerakan tangan tak normal), gangguan emosi, depresi dll.
Oleh karena umumnya tak terduga kalau itu penyakitnya, kasus keracunan merkuri sering didiagnosis sebagai kasus Alzheimer, Parkinson, atau penyakit gangguan otak. Setelah sekian lama, kosmetik tsb akan diserap melalui kulit dan dialirkan melalui darah ke seluruh tubuh, akhirnya merkuri itu akan mengendap di dalam ginjal, sehingga menyebabkan gagal ginjal yang sangat parah bagi pemakainya.
Produk kosmetik yang dipakai tersebut akan menyebabkan iritasi parah pada kulit, yakni berupa kulit yang kemerah-merahan dan menyebabkan kulit menjadi mengkilap secara tidak normal. Kondisi tersebut telah banyak dikeluhkan oleh para konsumen yang sudah terlanjur menggunakan produk-produk kosmetik illegal tersebut. 100%

Cara Mendeteksi Kosmetik Bermerkuri

Produk kosmetik bermerkuri umumnya menjanjikan wajah putih dalam tempo singkat. Seminggu saja menggunakan produk ini, wajah dijamin langsung cling.
"Kalau ada produk yang bisa membuat wajah menjadi putih dalam seminggu, konsumen harus waspada karena kemungkinan produk itu mengandung merkuri. Kosmetik yang aman bisa memutihkan kulit, namun membutuhkan waktu yang lama bahkan bisa berbulan-bulan ujar Kepala Dinas Kesehatan Sumatera Barat, Rosnini Savitri,
Dia menambahkan, konsumen seharusnya tidak tergiur hanya dengan iming-iming menjadi putih dalam waktu singkat saja. Kandungan merkuri bisa menyebabkan kerusakan pada kulit, susunan saraf, otak, ginjal, serta gangguan perkembangan janin. Jangan lupa, merkuri juga dapat menyebabkan kanker.
Mungkin untuk mencegah dapat digunakan kosmetik-kosmetik tradisional untuk merawat kulit sebagai alternatif,jadi hati-hatilah dalam memilih kosmetik? teliti dan selalu waspata terhadap Bahaya Merkuri Pada kosmetik

Kamis, 21 Oktober 2010

Pilih Kulit Putih atau Kulit Sehat?

Sumber : Kompas

Kulit yang sehat adalah kulit yang cerah, berkilat, lembab, lentur dan tanpa noda. Jika kulit dicubit, ia akan cepat kembali seperti semula. Tekstur kulit adalah cermin kesehatan diri, tidak perlu dikaitkan dengan warna. Dunia justru menjadi ramai dan bervariasi karena perbedaan warna kulit.

Menurut Prof. Dr dr SPKK (Konsultan) Retno Widowati Soebaryo, dokter spesialis kulit dan kelamin yang berpraktek di Jakarta, untuk apa menginginkan kulit putih jika tidak sehat?! Justru kulit orang Indonesia yang putih kekuningan atau kuning kecoklatan menandakan kulit yang banyak pigmentasi. Pigmen, yang di dalamnya mengandung melanin, memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.

Banyak orang Eropa atau luar negeri yang menginginkan kulit seperti orang Indonesia. Mereka lantas berjemur, tetapi yang terjadi justru bisa memicu terjadinya kanker kulit karena pigmen yang kurang, “Tuhan Maha Besar, telah memberi kita kulit dengan banyak pigmen. Man is a fool, selalu menginginkan apa yang tidak dipunyai,” tutur Retno.

Jika saat ini banyak produk menawarkan pemutih kulit, orang jangan lantas percaya begitu saja. Beberapa waktu yang lalu pernah ditemukan krim pemutih kulit yang mengandung logam berat seperti merkuri yang maksudnya untuk membuat kulit mulus dan putih, tetapi justru berbahaya karena bisa merusak organ tubuh, salah satunya ginjal.

Istilah “whitening” atau pemutihan yang dipakai oleh sejumlah perusahaan kosmetik saja sebenarnya sudah salah karena pada dasarnya kulit yang coklat tidak bisa diputihkan hanya dengan olesan krim.

“Istilah yang tepat adalah skin lightening, yakni kulit dibuat lebih terang dan bercahaya. Skin lightening di sini adalah pemudar warna, maksudnya memudarkan noda-noda hitam yang ada di kulit,” Kata Retno.

Saat ini banyak orang terjebak pada kata yang salah. Selain Whitening, ada pula istilah sunblock, yang tidak tepat. Tidak mungkin ada krim yang bisa mengeblok sinar matahari; yang benar adalah sunscreen atau pelindung dari sinar matahari.

Menurut Retno, banyak pasien yang datang minta diputihkan atau dicerahkan kulitnya. Fenomena ini terjadi karena budaya Indonesia yang masih menilai perempuan karena kecantikannya. Dan cantik, berarti tidak berkulit gelap.

Meskipun demikian, dokter bisa melakukan pencerahan kulit dengan cara yang benar dan tetap sehat. “Skin lightening, kalau dikerjakan dengan benar, ya tidak berbahaya. Misalnya, dikasih vitamin C, hidrokinon, asam glikolat, soya dan lain-lain,” jelas Retno.

Dokter akan mengidentifikasi jenis kulit dan tingkat kesensitifannya. Krim-krim itu biasanya mengiritasi kulit. Untuk itu, dokter akan memilihkan krim mana yang tepat untuk jenis kulit tertentu. Bahkan, pengelupasan kulit luar tidak apa-apa asalkan ditangani oleh ahlinya. Dokter umum boleh untuk sumber konsultasi kulit, tetapi hanya ada tahap-tahap tertentu yang ringan.

Proses pencerahan kulit tidak bisa dilakukan secara instan. Dua pekan saja tidak bisa. Dibutuhkan waktu antara tiga sampai enam bulan atau bahkan 12 bulan untuk mencerahkan kulit hingga diperoleh hasil yang diinginkan.

Jika seseorang pergi ke klinik kecantikan, pastikan ada dokter kulit di sana untuk berkonsultasi.

Minggu, 17 Oktober 2010

tips kesehatan rambut

Masalah rambut yang dialami oleh tiap individu bermacam-macam, seperti botak, rambut lepek, rambut rontok, ketombe dan rambut beruban. Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Berikut dibawah ini adalah tips untuk mengatasi masalah rambut seperti diatas, yaitu :

Botak
Apakah anda selama ini bermasalah dengan kebotakan? Bila jawaban anda iya, maka anda mesti melihat apakah orang disekitar anda, terutama keluarga anda pun mengalami hal yang serupa. Hal ini disebabkan karena kebotakan merupakan masalah genetik. Bagi seorang pria, faktor hormonal dan faktor genetik memanglah sangat besar. Tentu anda tahu bahwa kromosom diturunkan dari ayah dan ibu. Dan bila salah satu dari mereka atau bahkan mungkin keduanya mempunyai bakat pembawa masalah kebotakan, maka anda pun kemungkinan akan bermasalah dengan kebotakan.
Lantas, apa yang dapat dilakukan untuk mencegah atau bahkan mengurangi laju kebotakan di kepala? Pada dasarnya, solusi kebotakan untuk pria dan wanita berbeda. Pada wanita, kebotakan disebabkan oleh kelainan pada saluran cerna, sedangkan pada pria penyebab kebotakan adalah diet tinggi lemak sehingga mengakibatkan hormone testoteron pun tinggi. Hal ini mengakibatkan kebotakan di kepala pun semakin cepat. Jadi, sembuhkanlah dulu permasalahan saluran cerna terlebih dahulu bagi wanita, dan bagi pria, lakukanlah diet sehat sehingga masalah kebotakan dapat direm.

Ketombe
Selain kebotakan, masalah rambut kepala adalah ketombe. Selama ini, anda pun sudah berusaha dengan keras untuk menghilangkan ketombe dengan cara mengganti sampo atau bahkan melakukan treatment lain untuk menyembuhkan ketombe di rambut. Memang, rambut rontok setiap hari adalah hal normal, namun bila rambut yang rontok semakin banyak, maka anda pun harus segera mengobatinya. Iklan-iklan di televisi pun berlomba-lomba meyakinkan konsumen bahwa produk merekalah yang paling tepat digunakan untuk mengurangi masalah ketombe. Sebelum anda memutuskan untuk mengganti sampo, ada baiknya anda mengetahui apa penyebab masalah ketombe. Sebenarnya, ketombe bermula dari konsumsi nutrisi yang tidak seimbang. Rambut sehat membutuhkan vitamin B2 yang bersumber dari buah alpokat yang diyakini dapat mencegah timbulnya ketombe. Dan satu lagi, akar permasalahan utama dari ketombe adalah masalah kulit kepala dan bukannya rambut. Ketombe terjadi karena sel-sel kulit mati. Nah, bila kulit kepala diberi nutrisi tepat, maka permasalahan ketombe pun tidak akan mampir pada anda.

Lepek
Masalah rambut yang lain adalah rambut lepek. Bila rambut anda lepek, maka anda terkesan tidak pernah merawat rambut karena rambut anda terlihat sangat berminyak dan basah. Solusi untuk mengurangi masalah rambut lepek adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi sekaligus mengurangi makanan berlemak. Sebaliknya, jika kulit kepala terasa kering terjadi karena faktor dehidrasi. Anda disarankan untuk memperbanyak minum air putih. Seperti kita ketahui bahwa rambut mengandung cairan sebesar 15%. Karena kurangnya cairan yang anda konsumsi mengakibatkan kulit kepala pun mengering dan ini mengakibatkan rambut anda pun bermasalah.

Rontok
Rambut rontok memang dapat menjadi masalah serius bagi kaum pria dan wanita. Selain stess, penyebab rambut rontok dapat terjadi karena akar rambut yang rapuh dan juga nutrisi yang dikonsumsi tidak cukup untuk menguatkan akar rambut. Untuk mencegah terjadinya rambut rontok, anda dapat mengkonsumsi protein dari susu rendah lemak, ikan salmon, kacang-kacangan, tahu, tempe, sayur hijau, bayam, brokoli, danbuah-buahan berwarna seperti wortel. Pada intinya, masalah rambut rontok dapat diatasi dengan mengkonsumsi gizi yang seimbang sehingga dapat member makanan untuk rambut anda. Selain itu, ada pun harus mengurangi makanan junk food dan mengurangi makanan tinggi garam.

Uban
Masalah uban pada rambut tidak hanya dialami oleh orang tua saja. Namun saat ini, anak kecil, remaja dan dewasa pun terkadang sudah mengalami masalah rambut beruban. Mengapa hal ini dapat terjadi? Selain karena faktor polusi udara, rambut beruban pun dapat terjadi karena perawatan rambut yang buruk. Solusi untuk menghindari rambut uban secara dini adalah dengan melindungi rambut dengan topi saat anda harus berada di luar ruangan. Hal ini dilakukan untuk menghindari kontak langsung dengan polutan-polutan yang ada diudara sehingga ini mengurangi kontaminasi zat-zat di udara yang dapat merusak rambut. Selain itu, anda perlu mengetahui apa akibat dari melakukan pewarnaan rambut. Hal ini disebabkan karena rambut pun akan sering dibubuhi bahan-bahan kimia yang tentu saja mempunyai efek samping yang buruk untuk rambut anda. Walaupun demikian, ada juga kasus rambut menjadi putih karena facktor gizi. Bila seorang anak mendapatkan gizi yang baik maka rambutnya pun berwarna hitam, namun bila ia mengalami malnutrisi dan kurang vitamin, rambutnya pun kembali kusam dan memutih.

Dengan adanya masalah rambut diatas, apa yang dapat dilakukan untuk mengurangi masalah rambut? Hal pertama yang harus anda lakukan adalah kembali pada protein, mengkonsumi vitamin B, I (iron), dan juga vitamin C yang berguna untuk membantu penyerapan zat besi. Vitamin ini saling berkaitan dan saling mendukung untuk menguatkan akar rambut. Selain itu, anda pun disarankan untuk mengkonsunsi ikan, sayuran, buah-buahan dan silika yang berasal dari cabai merah dan cabai hijau, ketimun, bumbu masak seperti kunir dan jinten yang bagus untuk rambut. Dan untuk melancarkan peredaran darah dirambut, anda dapat melakukan pemijatan untuk membuka sel-sel pada kulit kepala. Nah, masalah rambut tidak akan anda alami bila anda melakukan perawatan secara benar dan juga mengkonsumsi makanan seimbang.

fakta tentang rambut

Setiap manusia, rata-rata memiliki jumlah rambut sekitar 100.000 helai rambut di kepalanya. Masa bertumbuh setiap helai rambut hanya antara 2 hingga 6 tahun, kemudian rontok. Lalu pada pori-pori yang sama, rambut baru mulai tumbuh. Siklus kehidupan sehelai rambut disebut siklus rambut.
Siklus rambut dimulai dari fase pertumbuhan, fase transisi yang pendek, dan fase istirahat. Rambut berhenti bertumbuh selama tiap-tiap fase istirahat. Fase pertumbuhan terdiri atas fase pertumbuhan awal dan fase pertumbuhan aktif. Setelah itu, ada fase transisi, lalu fase istirahat. Rambut tetap berada dalam folikel yang beristirahat hingga fase pertumbuhan berikutnya.
Pada fase pertumbuhan berikutnya, rambut yang sudah beristirahat akan didorong keluar dari pori-pori kulit kepala. Hal ini yang menyebabkan rambut rontok. Bagi orang yang tidak memiliki masalah rambut, setiap hari sekitar 70 hingga 100 helai rambut rontok secara alami.
Apa lagi yang perlu Anda ketahui tentang rambut? Rambut tumbuh lebih dari 10 milimeter per bulan. Itu sebabnya rambut merupakan bagian tubuh yang paling cepat tumbuhnya. Panjang pertumbuhan seluruh helai rambut di kepala Anda bisa mencapai 20 meter per harinya.

Kenali : Masalah & Solusi untuk Rambut Panjang


Rambut Anda panjang? Tentu Anda butuh waktu yang cukup setiap hari untuk merawat dan menatanya. Jika  perawatan yang Anda lakukan belum memenuhi kebutuhan rambut, resiko rambut rusak dengan mudah menghadang Anda. Maka dari itu, kenalilah beberapa masalah yang seringkali dihadapi rambut panjang sehingga Andapun tahu cara mencegahnya!
 
Rambut Rontok Atau Patah
Rambut panjang cukup rentan terhadap kerontokan rambut jika Anda tak cermat dalam merawatnya. Untuk menghindarinya, sebaiknya Anda melakukan beberapa cara berikut:
 
  • Jangan membiarkan rambut terikat selama tidur. Ikatan terhadap rambut dan tindihan dari kepala Anda dapat membuat rambut mudah patah dan rontok.
  • Jika Anda ingin menguncir rambut, gunakan kunciran rambut khusus, bukan karet. Hindari mengikat terlalu kuat.
  • Sisir rambut dengan sikat rambut dengan perlahan. Cara ini akan meratakan 'distribusi' minyak ke seluruh batang rambut sehingga rambut terjaga kelembapannya.
  • Tidurlah di atas sarung bantal satin atau sutra. Jenis bahan tersebut akan membuat rambut  bergerak mengikuti gerakan Anda setiap kali Anda mengubah posisi tidur. Cara ini akan mengurangi kemungkinan rambut patah atau rontok. Alternatif lain,  kenakan scarf sutra untuk membungkus rambut sebelum tidur. 
  • Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah (kecuali jika Anda menggunakan sisir bergigi jarang), karena kondisi rambut pada saat basah sangatlah rapuh. Sikat atau sisirlah rambut hanya dalam ketika rambut dalam keadaan kering.

Rambut Pecah-pecah

Ujung rambut yang kering dan bercabang lebih sering dimiliki oleh rambut panjang dari pada rambut oendek. Salah satu sebabnya adalah minyak dari akar rambut tidak sampai di ujung rambut, sehingga ujung rambut cenderung kering.
Untuk mengatasinya:
 
  • Kondisioner. Jangan lupa untuk selalu membubuhkan kondisioner setiap kali Anda keramas, karena kondisioner dapat melembabkan lapisan kutikula sehingga rambut terasa lembut. Pakailah kondisioner mulai dari bagian rambut sebatas bagian bawah telinga sampai ujung rambut yang umumnya lebih rapuh dan kering.
  • Trimming. Buat Anda yang berambut panjang, jangan lupa setiap dua bulan sekali untuk melakukan trimming rambut. Selain untuk menghindari ujung bercabang, model rambut Andapun akan tetap terjaga.
 
Rambut Kering dan Kusut
Kering dan kusut adalah dua hal yang akrab dengan rambut panjang. Berikut cara mengatasinya:
 
  • Jika rambut Anda kusut, coba sisir perlahan dengan jari-jari Anda. Buka perlahan ikal yang membelit. Hal ini akan  mengurangi resiko rambut rontok atau patah
  • Hindari pemakaian alat-alat pemanas rambut, seperti hair dryer, pengikal rambut dan pelurus rambut. Alat-alat ini dapat membuat rambut stress dan kering, sehingga mudah patah dan rontok. Biarkan rambut Anda kering dengan sendirinya/alamiah sesering mungkin.
  • Hindari sentuhan langsung dengan zat-zat kimia. Jika Anda berenang lindungi rambut dari klorine dan air laut dengan menggunakan penutup kepala atau kondisioner yang mengandung sunscreen

masalah masalah rambut

Ketombe

Penyebab ketombe

Kehadirannya yang tidak diharapkan dapat membuat rambut terlihat kotor dan juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Ketombe timbul akibat pertumbuhan mikroorganisme pada kulit kepala yang disebabkan tertinggalnya zat kimia pada saat penggunaan shampo atau minyak rambut. Mikroorganisme semakin subur akibat kulit kepala yang terlalu berminyak. Ketombe juga dapat disebabkan akibat jamur.
Penyebab lain adalah karena seseorang mengalami psoriasis yaitu penyakit radang kulit sehingga pergantian kulit lebih cepat dari biasanya, termasuk pada kulit kepala. Hal ini menghasilkan ketombe di kepala. Penyakit lainnya adalah dermatitis seboroik yaitu peradangan kulit yang menimbulkan munculnya sisik pada kulit kepala.

Cara mengatasi ketombe

Jaga agar kulit kepala tidak menjadi terlalu berminyak, misalnya dengan keramas secara teratur dan menggunakan minyak rambut secukupnya. Setelah keramas, biasakan membilas shampo sampai bersih. Jangan lupa menjaga kebersihan sisir, karena sisir yang kotor menjadi tempat berkumpulnya jamur.
Mengkonsumsi air putih secara cukup setiap hari ditambah lagi dengan mengkonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit termasuk kulit kepala Anda.
Untuk menghilangkan ketombe, Anda dapat pula menggunakan shampo yang mengandung selenium sulfida atau salicylic acid.

Kebotakan

Penyebab rambut rontok

Rambut rontok sebenarnya merupakan hal yang normal terjadi, dengan catatan jumlah rambut yang rontok tidak melebihi 100 helai setiap harinya. Kerontokan ini merupakan siklus yang normal. Bila melebihi angka tersebut, maka siklus ini abnormal. Rambut Anda mungkin akan terlihat tipis dan dapat menyebabkan kebotakan.

Tahukah Anda tentang Rambut Anda?

Berapa jumlah helai rambut di kepala kita? Lalu berapa yang rontok setiap harinya? Dan berapa panjang pertumbuhan dari setiap helai rambut kita?

Baca selengkapnya di artikel berikut:
Berapa jumlah helai rambut di kepala Anda serta berapa yang rontok setiap hari?
Kerontokan rambut dapat disebabkan oleh ketombe. Selain itu, dapat pula disebabkan karena faktor hormon. Pada pria, hormon androgen dapat pecah dan membentuk dehidrotestoteron (DHT). Hormon DHT ini dapat masuk ke dalam dan mengakibatkan folikel rambut menyusut. Folikel rambut yaitu tabung yang membungkus rambut dimana terdapat sel yang berfungsi untuk pertumbuhan rambut. Akibatnya, helaian rambut menjadi tipis dan mudah rontok. Ini salah satu penyebab mengapa kebotakan lebih banyak terjadi pada pria.
Penyebab lainnya karena demam tinggi, menyebabkan banyak helai rambut yang rontok bahkan bisa menimbulkan kebotakan. Malnutrisi juga menjadi faktor penyebab kebotakan.
Pada beberapa kasus, kerontokan rambut disebabkan karena alopesia, suatu gangguan sistem kekebalan tubuh. Penderita alopesia mengalami kerontokan rambut pada sebagian kulit kepala.

Cara mengatasi rambut rontok

Kekurangan zat tertentu juga dapat menyebabkan rambut mudah rontok. Untuk itu, mengkonsumsi ikan salmon, hati, sereal, kedelai, pisang, wortel, kembang kol, atau hati dapat dilakukan karena mengandung zat biotin yang dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Solusi lainnya adalah dengan mengkonsumsi obat yang dapat mencegah terbentuknya DHT dan dapat memicu pertumbuhan pada rambut. Atau Anda dapat menjalani hair laser yang berfungsi meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke akar rambut dan menguatkan batang rambut.

Uban

Penyebab uban

Rambut putih atau uban pada usia lanjut memang tidak dapat dielakkan. Uban sering dianggap sebagai karakteristik orang yang sudah lanjut usia. Namun, jika muncul pada usia muda, Anda perlu memeriksa lebih lanjut agar rambut putih tidak memenuhi kepala Anda.
Rambut putih tidak berarti sudah mati. Semua bagian rambut yang ada di kepala sebenarnya sudah mati. Rambut yang hidup berada di bawah permukaan kulit dan disebut bonggol. Bonggol berfungsi sebagai pabrik rambut. Sewaktu rambut terbentuk oleh pemisahan secara cepat sel-sel di dalam bonggol, rambut menyerap melanin, yang diproduksi oleh sel pigmen. Jika sel pigmen berhenti memproduksi melanin, rambut akan menjadi putih.
Pada saat Anda stres, tubuh akan mengeluarkan hormon yang mengambil vitamin B12 yang ada pada tubuh sehingga mengganggu produksi pigmen rambut dan menyebabkan rambut memutih.
Faktor lainnya adalah karena faktor genetik atau karena faktor keturunan, kelainan imunitas tubuh, kelainan metabolisme, atau akibat penggunaan zat kimia yang terdapat pada cat rambut, atau shampo bersulfur. Zat kimia tersebut meresap ke pori-pori rambut dan mengganggu terbentuknya warna hitam pada rambut.

Cara mengatasi uban

Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B12 karena vitamin ini dapat mencegah timbulnya uban. Anda dapat menemukan vitamin ini pada susu, telur, atau pada daging berwarna merah.
Merokok juga diduga dapat menyebabkan rambut putih. Maka menghentikan kebiasaan merokok dapat menjadi solusi.
Beberapa orang menyuntikan melanin untuk membuat rambut tidak menjadi putih. Cara lain yang cukup praktis adalah menyemir rambut, suatu metode yang sudah dipraktekkan sejak zaman Romawi kuno. Namun berhati-hati, karena menyemir rambut bisa menimbulkan alergi dan masalah pada kulit bagi beberapa orang.

Rambut Mudah Patah

Penyebab rambut patah

Rambut yang rapuh dan mudah patah disebabkan kurangnya konsumsi protein. Penyebab lainnya yang umum terjadi karena kesalahan pada saat menyisir rambut atau menata rambut.

Cara mengatasi rambut patah

Tingkatkan konsumsi kacang tanah, almond, polong-polongan, gandum, telur, susu, keju, atau daging merah. Coba gunakan sisir kayu atau yang lembut dan hindari untuk menyisir rambut telalu keras. Bila Anda sering menggunakan hair dryer, perhatikan teknik penggunaannya agar tidak merusak rambut.

Rambut Bercabang

Penyebab rambut bercabang

Rambut bercabang disebabkan karena rambut yang kering. Rambut bisa kering jika Anda sering menggunakan perangkat yang menimbulkan panas pada rambut seperti hair dryer dan curling iron.

Cara mengatasi rambut bercabang

Agar rambut tidak kering dan bercabang, gunakan pelembab setelah keramas atau sebelum menggunakan hair dryer dan curling iron. Jangan biarkan rambut terjemur sinar matahari secara berlebihan. Gunting bagian bawah rambut yang bercabang atau melakukan triming secara teratur.

Rambut Lepek

Penyebab rambut lepek

Rambut lepek diakibatkan karena produksi minyak yang berlebih pada rambut yang tipis. Minyak berlebih ini menyebabkan rambut terlihat tidak mengembang atau lepek.

Cara mengatasi rambut lepek

Gunakan shampo yang diperuntukan untuk rambut normal atau berminyak agar minyak pada kepala dapat dikurangi. Saat keramas, jangan menggosok kulit kepala terlalu keras karena dapat menyebabkan produksi minyak meningkat. Lalu sesuaikan model rambut, misalnya dengan mengeriting rambut agar terlihat lebih bervolume. Tetapi jangan lupa melakukan perawatan setelah dikeriting.

Rambut Kaku dan Sulit Diatur

Untuk masalah rambut kaku dan sulit diatur, gunakan kondisiner setelah keramas. Cara lain adalah dengan memilih model rambut yang memakai teknik penipisan atau tekturisasi sehingga rambut tidak terlihat terlalu kaku.

Rambut Keriting dan Kusut

Rambut kusut memang tidak enak dilihat. Agar mudah diatur dan tidak kusut, Anda dapat menggunakan sisir bergigi jarang pada saat menyisir dan lakukan secara perlahan. Berikan pelembab pada rambut agar rambut terasa licin dan tidak kusut.

Rambut Bersih dan Rapi

Setiap orang mungkin merasa khawatir sewaktu mendapati uban di kepala, rambut yang rontok, ketombe, dan berbagai masalah rambut. Banyak pilihan untuk mengatasinya. Dari cara mudah seperti menyemir rambut hingga menggunakan perawatan dan pengobatan tertentu. Memberi nutrisi yang baik kepada tubuh dan rambut Anda serta memperbaiki sirkulasi darah ke kulit kepala sangat penting. Namun yang terpenting adalah menjaga rambut tetap bersih dan rapi.

kesalahan dalam dunia kecantikan

terkadang, Anda sudah merasa melakukan semua perawatan kecantikan dengan benar. Namun, seringkali, ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan wanita dalam perawatan kecantikan. Apa saja?
1. Model potongan rambut yang monoton
Tentu, mempertahankan model potongan rambut selama bertahun-tahun tak tepat. Sebaiknya, lakukan perubahan kecil pada potongan rambut agar penampilan Anda lebih segar secara keseluruhan.
2. Kurang tidur
Tidur sangat penting untuk kulit. Selama tidur, enzim-enzim perbaikan bekerja memperbaiki kerusakan, mengurangi toksin dan mendistribusikan nutrisi ke sel-sel tubuh.
3. Terlalu menghindari lemak
Kekurangan asupan lemak dapat menyebabkan kulit jadi kering, bersisik, dan rambut bercabang. Anda dapat mengonsumsi lemak nabati untuk mendapatkan kulit indah tanpa mengorbankan bentuk tubuh.
4. Lupa berolahraga
Olahraga tak hanya baik bagi tubuh, tetapi juga membuat kulit berseri karena meningkatnya aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit.
5. Mengabaikan kebersihan alat kecantikan
Kuas atau spons bedak yang kotor akan menumpukkan kuman pada wajah kulit dan menimbulkan jerawat. Bersihkan 2 minggu sekali dengan menggunakan air suam-suam kuku.
6. Salah menggunakan kosmetik
Kebiasaan memakai kosmetik kadaluarsa, mengambil kosmetik dengan jari, atau memasukkan kembali sisa kosmetik yang berlebih dapat menyebabkan jerawat dan iritasi kulit. Jadi, buang semua produk yang sudah berubah warna, tekstur dan aromanya. Usahakan menyentuh produk dengan menggunakan cotton buds atau kapas. Atau tuangkan sedikit ke telapak tangan, baru kemudian dioleskan ke wajah.
7. Tidur tanpa membersihkan make up
Make up yang tidak dibersihkan dapat menyumbat pori, menimbulkan jerawat, dan iritasi pada mata. Kulit butuh waktu untuk memperbarui sel-sel. Tetapi karena pori-pori tersumbat, proses ini menjadi terhambat, sehingga membuat kulit menjadi kusam.
8. Mandi lama dengan air panas
Kedengarannya menyenangkan, tetapi ini dapat membuat kulit jadi kering. Batasi waktu mandi hanya selama kurang lebih 3 menit dengan suhu air yang tak terlalu panas. Selalu gunakan pelembab segera setelah mandi untuk mencegah kulit jadi kering.
9. Menyemprotkan parfum di pergelangan tangan
Jika Anda mengenakan arloji atau gelang, maka wewangian akan berbaur dengan aroma dari aksesori Anda. Lebih baik, semprotkan parfum pada titik denyut nadi di leher, karena daerah ini lebih hangat dan akan membantu menyebarkan wewangian.

Selasa, 05 Oktober 2010

tips mengatasi keringat berlebih

Apakah Anda sering bermasalah dengan keringat? Keringat yang berlebihan dapat membuat Anda merasa tidak nyaman, kurang percaya diri, dan bahkan membuat malu…. apalagi ketika keluarnya pada saat yang tidak tepat, seperti wawancara kerja, meeting dengan boss, ohhhh…..
Biasanya keringat akan mengalir deras disaat cuaca panas atau ketika Anda merasa tegang dan gelisah. Diperlukan beberapa strategi khusus untuk dapat menghentikan atau setidaknya mengurangi kelebihan keringat tersebut. Berikut tips efektif yang bisa Anda lakukan sebagai tindakan pencegahan :

Hindari mengkonsumsi makanan pedas.

Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam makanan pedas dapat menyebabkan suhu tubuh meningkat sehingga otak bereaksi cepat dan mengeluarkan keringat berlebih. Karena itu hindari asupan jenis makanan ini, jika tak ingin tubuh berkeringat dan menimbulkan bau tak sedap.

Diet yang tepat disertai dengan olahraga di yakini dapat mengurangi keringat berlebih.

Umumnya mereka yang mengalami obesitas cenderung mudah berkeringat dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan normal. Asupan makanan yang berlebih ditengarai sebagai pemicunya. Makanan tersebut sulit dicerna sehingga metabolisme tubuh bekerja lebih keras dan suhu tubuh pun memanas. Mulailah mengganti menu makanan tidak sehat Anda dengan berbagai jenis sayur-mayur dan buah-buahan, agar tubuh mudah mencernannya.

Minuman berenergi dan kopi dapat menyebabkan masalah keringat.

Bahkan kedua jenis minuman ini diyakini dapat mempercepat laju sistem saraf, yang mempunyai peranan penting dalam meningkatkan suhu tubuh. Oleh karena itu disarankan sebaiknya Anda mengurangi jumlah asupan kopi, maksmial 2 kali dalam sehari.

Mengkonsumsi buah anggur adalah metode herbal yang patut dicoba untuk mengurangi pengeluaran keringat.

Buah anggur diklaim memiliki kemampuan untuk menjaga suhu tubuh tetap normal. Jus anggur sama baiknya dengan jus tomat yang berfungsi untuk menghilangkan keringat secara alami.

Kenakan busana yang terbuat dari bahan non-sintesis.

Bahan kantun atau kaos dapat menjaga sirkulasi udara sehingga tubuh mudah bernapas. Jenis bahan ini juga dapat menyerap keringat berlebih, sehingga menghindari tubuh dari bau tak sedap.
Gampang bukan? Nah, selamat mencoba, semoga bermanfaat.
VN:F [1.9.1_1087]

Minggu, 03 Oktober 2010

manfaat kedelai untuk kecantikan

KEDELAI tak hanya enak jadi panganan. Namun, dari kedelai pun dapat menjadi asupan bernutrisi untuk kulit. Melalui kandungan minyak, protein, vitamin, dan mineral dari jenis kacang-kacangan itu, Anda dapat merawat kecantikan kulit.
Seperti yang dilansir dari Care Fair, Kamis (19/11/2009), saat ini kacang kedelai banyak diproduksi menjadi minyak kedelai yang bermanfaat untuk menutrisi kulit.
Memasuki usia 30 tahun, kulit wajah pada wanita terlihat semakin suram. Ini disebabkan polusi udara yang merusak lapisan kulit. Asam lemak esensial yang dikandung dalam kacang kedelai dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV.
Minyak kedelai juga membantu menghadang masuknya paparan sinar matahari secara langsung, dan polusi asap rokok pada kulit.
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi seperti vitamin E dan vitamin B kompleks untuk membuat kulit berkilau. Selain itu, kacang kedelai juga dapat melindungi dari kerutan akibat penuaan dini.
Selain tahu, makanan berbasis kacang kedelai juga dapat ditemukan pada soy bar, susu kedelai, keju, dan yogurt.

Jumat, 01 Oktober 2010

Rahasia Cegah Bibir Kering dan Pecah-Pecah

Rahasia Cegah Bibir Kering dan Pecah Pecah

BIBIR merupakan area kulit yang paling rentan menerima serangan sinar matahari, angin serta udara yang kering dan dingin. Menurut dermatolog dari Amerika Serikat, Jessica Wu, bibir merupakan membran mukus. Karena itu, bibir mempunyai lapisan permukaan paling tipis dibandingkan semua area kulit lainnya. Akibatnya, kulit bibir paling cepat kering dan mudah pecah-pecah.
Untuk dapat mengatasi masalah bibir kering dan pecah-pecah, kita perlu mengetahui apa saja penyebab bibir kering dan pecah-pecah. Penyebabnya antara lain sebagai berikut:
  • Polusi udara dan debu
  • Perubahan suhu yang dapat membuat bibir Anda tidak dapat beradaptasi sehingga menyebabkan bibir pecah
  • Makanan yang terlalu asam atau asin
  • Merokok, kebiasaan minum kopi atau minuman alkohol
  • Kurangnya konsumsi buah atau sayuran
  • Kurang minum air
  • Menggunakan kosmetik yang bahan kimianya terlalu keras atau karena alergi terhadap kosmetik tertentu
  • Pasta gigi yang mengandung banyak detergen
  • Kebiasaan menjilat bibir dengan air liur
Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi bibir pecah-pecah.

Hindari menjilat bibir. Menjilat lidah, menurut dermatolog Jennifer Linder dari University of California San Francisco, justru akan memperburuk bibir yang sudah pecah-pecah.

"Begitu air liur menguap, kulit bibir akan semakin kering," tutur Linder, seperti dikutip situs webmd. Selain itu, air liur juga mengandung asam yang membantu memecah makanan. Asam-asam tersebut hanya akan menyebabkan iritasi saat menyentuh kulit bibir.

Hindari menggosok, mengupas atau menggigit serpihan kulit yang pecah-pecah. Mengikis kulit yang sudah tipis, terang Linder, bisa memicu perdarahan dan mengundang rasa tidak nyaman. Selain itu, hal ini juga memperlambat proses pemulihan dan  memperparah iritasi kulit.

Yang lebih buruk lagi, Anda bisa menderita infeksi dari kotoran dan bakteri yang masuk ke celah-celah bibir. Di samping itu, menekan atau mengiritasi kulit di sekitar mulut bisa membangunkan virus herpes yang sedang tidak aktif. Hal ini akan memicu sariawan. Bibir pecah-pecah juga menyingkap ujung saraf, tempat hidup virus herpes. Paparan ini juga bisa menstimulasi virus.

Pastikan selalu membawa pelembab bibir. Bibir memerlukan pelindung agar tetap tampil sehat dan seksi. Pastikan selalu memakai pelelmbab bibir. Pelembab berperan seperti topi, menjadi benteng pertahann dan melindungi kulit yang lembut dari cuaca buruk. Pilihlah produk yang mengandung minyak biji jarak, mentega, atau minyak biji bunga matahari untuk menutrisi kulit yang pecah-pecah.

Hati-hati pilih pelembab bibir. Menurut dermatolog dari Des Moines University College of Osteopathic Medicine and Surgery di Iowa Steven K. Grekin, DO, beberapa pelembab justru menimbulkan efek negatif yang lebih banyak dibandingkan efek positif.

"Banyak komponen yang bisa memicu kulit kering dan iritasi, termasuk eucalyptus (kayu putih), mentol dan kapur barus," terang Grekin.

Lindungi bibir sebelum tidur. Kunci menghindari bibir pecah-pecah adah cepat-cepat dan sering-sering mengoleskan pelembab. Dermatolog menganjurkan Anda mengoleskan pelembab tebal sebelum tidur. Hal ini untuk mencegah bibir kering akibat mulut yang seringkali terbuka saat tidur.