Kulit Tetap Sehat di Ruangan Ber-AC

Panasnya udara di luar ruangan dapat terobati ketika berada di dalam ruangan ber-AC. Tapi kesegaran dan kesejukan yang diberikan oleh pendingin ruangan juga bisa jadi musuh utama bagi kulitmu. Yup, ketika berada di ruangan ber-AC, terlebih untuk waktu yang lama, seringkali membuat kulit jadi kering dan kusam. Bahkan nggak cuma kulit wajah dan tubuh aja yang jadi kusam, bibir pun ikutan pecah-pecah. Nah, mending simak tips berikut ini biar kulitmu tetap sejuk dan segar dipandang meski berada dalam ruangan ber-AC.

Wajah
Kulit kering akibat paparan pendingin ruangan juga bisa jadi salah satu faktor timbulnya jerawat. Untuk itu, pertahankan kadar air dalam kulit dengan menggunakan pelembab wajah setiap harinya. Aplikasikan pelembab wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu setelah mencuci muka di pagi hari. Setelah menggunakan pelembab, barulah kamu dapat mengaplikasikan make-up jika dibutuhkan. Pelembab tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit, tapi juga membantu memberi proteksi bagi lapisan terluar kulit dari bahaya kotoran, debu, dan hal negatif lain yang ada di sekitar kita.

Tubuh
Sama halnya dengan wajah, kulit tubuh juga membutuhkan pelembab terutama pada bagian yang terbuka atau terkena paparan AC secara langsung. Untuk itu, aplikasikan body lotion merata pada bagian kaki, tangan, dan bagian tubuh lainnya untuk meminimalisasi berkurangnya kadar air dalam kulit. Tidak cukup hanya sekali, ketika kulitmu mulai terasa kering kembali, aplikasikan lagi body lotion pada kulit tubuh hingga menjadi segar kembali.

Bibir
Ketika berada dalam ruangan ber-AC, seringkali bibir terasa kering dan pecah-pecah. Nah, kalau sudah begini kita cenderung membasahi bibir dengan air liur. Ternyata kebiasaan ini hanya akan membuat bibir kamu menjadi lebih kering lho, soalnya air liur mengandung enzim tertentu yang bisa mengiritasi kulit bibir. Nah, lebih baik ubah kebiasaan membasahi bibir tersebut dengan mengaplikasikan lipbalm saat bibir mulai terasa kering. Jadi, tidak hanya membantu melembabkan, lipbalm juga akan mempermanis keseluruhan penampilanmu.

Air Putih
Minum air putih tidak hanya akan menjauhkan tubuh dari bahaya dehidrasi, tapi juga membantu melembabkan kulit kering. Biasakan minum air putih sebanyak 8 gelas (sekitar 2 liter) sehari agar kulit terhidrasi dengan baik. Hal ini tidak hanya membantu melembabkan kulitmu, tapi juga untuk menjaga sistem tubuh dapat berjalan dengan baik.

6 Kebiasaan Buruk Wanita yang Mempercepat Penuaan Kulit

Tua. Hampir sebagian besar wanita tidak menyukai kata yang satu ini. Mayoritas kaum wanita tetap ingin terlihat awet muda, cantik dan segar. Mereka ingin kulit mereka tetap terlihat kencang, mulus dan cerah. Berbagai macam produk perawatan kulit mengklaim bisa memperlambat proses penuaan. Ya, tidak ada salahnya bila ingin mencoba produk-produk tersebut. Namun, saya ingin mengajak kamu semua untuk melupakan sejenak mengenai produk-produk tersebut. Ada baiknya kamu perhatikan hal-hal berikut yang mungkin tanpa kamu sadari bisa mempercepat proses penuaan kulit kamu. Ingin tahu? Yuk, simak 5 kebiasaan buruk berikut yang dapat mempercepat proses penuaan kulit.

Kurang Tidur
Sudah bukan rahasia lagi bila kesibukan yang begitu padat menyebabkan kita sering kurang tidur. Kurang tidur bisa mempercepat proses penuaan kulit. Berbagai masalah kulit pun akan muncul bila kurang tidur, seperti kulit kusam, lingkaran hitam di sekitar mata, dan masalah lainnya.

Sepanjang hari, kulit bermandikan sinar matahari, berjuang melawan berbagai racun dan kotoran seperti debu dan polusi. Tidur merupakan kebutuhan yang amat vital bagi kulit karena tidur dapat menurunkan kadar hormone stress dalam tubuh, termasuk dalam kulit. Jangan salah loh, kulit juga bisa stress. Adanya stress tersebut dapat meningkatkan kadar hormone kortisol sehingga meningkatkan produksi minyak. Jika sudah begitu, kulit kamu jadi mudah berjerawat, dan terlihat tidak segar.

Dengan tidur berarti memberikan waktu bagi kulit untuk beristirahat. Berikanlah waktu yang cukup bagi kulit untuk memperbaiki dan meremajakan sel-selnya. Jadi, usahakan agar jangan sampai kurang tidur ya.

Sering merokok
Merokok memang sangat tidak baik untuk kesehatan. Bagi wanita, ternyata merokok juga memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan dan keindahan kulit. Di dalamnya terkandung banyak racun yang bisa mempercepat tanda-tanda penuaan kulit. Bila sering merokok kulit akan terlihat lebih banyak kerutan, adanya area lebih gelap pada kulit, kulit menjadi tidak bersinar dan jadi lebih tipis.

Merokok dapat mempercepat penuaan dini. Hal ini terjadi karena rokok merampok hampir sebagian besar vitamin C di dalam tubuh, yaitu sekitar 35 mg vitamin C per batangnya. Perlu diketahui bahwa vitamin C memegang peranan cukup penting dalam meremajakan kulit. Vitamin C akan mempertahankan kolagen dalam kulit, yaitu suatu zat yang dapat membuat kulit lebih kenyal dan terlihat lebih muda. Bila kolagen kulit rusak, maka kulit akan muncul kerutan dini di sekitar area mata dan mulut.

Menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit pada satu waktu

Tanpa sadar kita sering memakai berbagai macam produk kulit dalam satu waktu. Hal ini tentu tidak baik bagi kulit. Bayangkan, kulit harus bekerja begitu berat menerima berbaga zat kimia yang begitu banyak setiap harinya.

Terlalu banyak menggunakan produk kulit dalam satu waktu bisa membuat kulit menjadi iritasi. Gunakan sesuai kebutuhkan saja. Andaikan memang harus menggunakan banyak produk kulit, gunakan satu persatu agar kamu dapat mengidentifikasi produk kulit mana yang tidak cocok, bila terjadi iritasi atau keluhan lainnya pada kulit.

Terlalu sering gonta-ganti produk perawatan kulit

Di pasaran, banyak produk yang menawarkan berbagai macam perlindungan untuk kulit. Namun, tidak semua produk tersebut cocok untuk kulit kita sehingga kita merasa tidak puas dan kecewa dengan produk produk tersebut. Ujung-ujungnya kita sering gonta-ganti produk dan hanya mencoba-coba saja.

Sebenarnya boleh-boleh saja bila kita beralih dari produk satu ke produk perawatan lainnya. Terlebih bila produk yang lama tidak sesuai dengan apa yang diharapkan. Namun, sebaiknya tunggulah beberapa saat sebelum beralih ke produk yang baru.

Biarkan kulit beristirahat sejenak dan tunggu setidaknya enam minggu. Terkadang suatu produk membutuhkan waktu yang agak lama untuk menampakkan hasilnya.

Kulit memerlukan siklus sekitar 30 hari untuk beregenarasi. Jadi, agar dapat melihat perbedaan yang nyata setidaknya kamu harus menggunakan suatu produk lebih dari sebulan.

Jika produk tersebut mengandung bahan anti-penuaan/anti-aging, tunggulah lebih lama lagi sebelum beralih ke produk lain. Kulit membutuhkan waktu sekitar empat bulan untuk menampakkan hasilnya terhadap bahan antiaging tersebut.
Tidur tanpa membersihkan atau menghapus make up wajah terlebih dahulu

Mungkin karena capek setelah seharian beraktivitas, kamu langsung tidur tanpa membersihkan dan menghapus semua produk make up yang masih menempel pada wajah. Kebiasaan buruk ini bila dilakukan berkali-kali tentu akan berdampak buruk bagi kulit.

Sempatkanlah untuk selalu membersihkan muka dengan menggunakan pembersih make up (cleansing) sebelum tidur.
Jangan biarkan make up menempel terlalu lama pada kulit. Sepanjang hari racun-racun seperti debu, polusi dan juga bahan kimia dalam make up menempel pada kulit. Bila tidak dibersihkan, kotoran-kotoran ini bisa menutupi pori-pori kulit sehingga dapat merusak kulit.

Tidak memakai sunscreen/tabir surya

Matahari merupakan sumber utama penyebab penuaan kulit. Kebiasaan memakai sunscreen/tabir surya dapat memberikan perlindungan terhadap kulit kamu. Terlebih bila kamu termasuk seseorang yang aktif dan banyak melakukan aktivitas di luar ruangan. Tak hanya itu, ternyata sinar matahari perusak kulit juga bisa menembus kaca, sehingga kamu perlu menggunakan tabir surya meskipun berada di dalam ruangan.

Gunakan sunscreen/tabir surya setiap hari. Pilih tabir surya yang dapat melindungi kulit kamu dari jenis sinar ultra violet UVA dan UVB dengan SPF 30. Ada baiknya juga memilih tabir surya yang didalamnya juga dilengkapi dengan formula bahan antioksidan seperti vitamin C.

Proses penuaan merupakan suatu hal yang normal dan pasti terjadi. Tapi, tentu tidak ada salahnya kan bila wanita ingin selalu terlihat cantik dan awet muda? Untuk itu, cobalah lebih merawat dan memperhatikan apa yang dibutuhkan kulit.

Nah, bila kamu selama ini sering melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk di atas, sudah saatnya bagi kamu sekarang untuk menghilangkannya. Dengan menghindari hal-hal tersebut, saya yakin kulit kamu akan terlihat lebih sehat dan segar.

7 Fakta Terjadinya Uban Dini

Hasil survei yang digelar di lima kota besar Indonesia tahun lalu menunjukkan fakta, 43% perempuan mewarnai rambutnya untuk menutupi uban. Bagaimana dengan Anda
1. "Uban usia dini" bisa dicegah.
Fakta: Tak seorang pun yang bisa memprediksi munculnya uban. Tidak juga ahli medis. Setiap manusia punya moment berbeda kapan tepatnya ia akan beruban. Rata-rata, manusia normal mulai beruban saat berusia 40 tahun atau lebih. Cepat atau lambat nya -- kecuali bila terdapat penyakit kelainan genetik-- penyebabnya sangatlah multifaktor.
Masalahnya, sekarang ini mulai banyak perempuan yang sudah beruban meski usia masih di awal 30-an. Tidak mungkin dicegah, tapi bisa diperlambat. Asal Anda menyuplai tonikum, moisturizing serum dan ektra nutrisi secara intensif pada akar dan batang rambut.

2. Setiap orang punya risiko terkena uban lebih cepat.
Fakta: Meski hingga saat ini belum ada penelitian yang bisa memastikan penyebab munculnya uban prematur ini, namun bila kelenjar rambut terganggu dan folikel rambut telah berhenti memproduksi melanin alias tidak menghasilkan pigment, bisa dipastikan rambut akan memutih dengan sendirinya. Diagnosa medis sementara yang mungkin bisa dijadikan pegangan adalah kenyataan bahwa uban tidak akan tumbuh tanpa sebab. Kelainan genetik, kekurangan gizi, degradasi melanosit, faktor bawaan atau pernah mengalami penyakit tertentu bisa menjadi penyebab utama tumbuhnya uban lebih cepat.

3. Bleaching, coloring dan rebonding bisa menyebabkan rambut beruban.
Fakta: Zat peroxide, baik dari senyawa hydrogen atau alkaline yang biasa terdapat dalam produk pewarna rambut hanya akan menyerang di permukaan, lapisan kutikula, cortex dan medula rambut. Meski memang berpengaruh terhadap elastisitas rambut, namun peroxide tidak mengganggu kerja produksi melanin. Artinya, pigment rambut tetaplah bekerja memproduksi zat warna rambut seperti biasa, sampai saatnya ia melemah dan berhenti dengan sendirinya. Begitupun dengan produk hairstyling lainnya. Daya kerjanya tidak berhubungan dengan siklus pertumbuhan uban.

4. Uban gejala awal kebotakan.
Fakta: Jika Anda sudah mendapat uban saat berusia di bawah usia 20 tahun sebaiknya perlu waspada. Sebab, saat Anda memasuki usia kepala tiga, biasanya uban akan tumbuh lebih banyak dan intensitas warna putihnya bertambah solid. Selain itu, kondisi kulit kepala biasanya jadi sangat sensitif dan rawan komplikasi.

5. Makanan olahan, makanan cepat saji dan makanan yang diawetkan bisa meningkatkan risiko tumbuhnya uban lebih cepat.
Fakta: Banyak penyebab timbulnya uban dini yang masih belum tuntas diselidiki. Namun, makanan olahan yang mengandung bahan pengawet atau yang dibiakkan dari hasil rekayasa teknologi hormonal, bisa mengganggu metabolisme. Hal ini juga akan mempengaruhi sirkulasi oksigen dan nutrisi ke jaringan kulit kepala yang idealnya menyokong kerja melanin di sel-sel rambut.

6. Makin sering ditutup, uban semakin banyak.
Fakta: Idealnya, Anda hanya perlu menyemir uban dua bulan sekali. Karena, setelah 60 hari akar rambut yang baru biasanya akan mulai terlihat mata. Jika mengganggu penampilan, lakukan re-coloring secara berkala. Periode ini juga berguna untuk memberi jeda pada permukaan kulit agar kondisi akar rambut kembali normal.
Menutup uban dengan topi, hanyalah bertujuan menangkal efek buruk sinar Matahari. Uban memang tidak bisa menjadi lebih buruk atau bertambah banyak. Hanya, warna rambut saja perlahan akan memudar.

Soal mencabut uban, menurut ahli dermatologi dari New York, Debra Jaliman, M.D, hal ini tidak berdampak tumbuhnya uban lebih banyak. Hanya saja, selain akan merusak folikel dan saraf rambut, uban juga akan terlihat lebih outstanding karena berkurangnya jumlah rambut di sekitarnya.

7. Kloning rambut cara ampuh atasi uban?
Fakta: Penelitian terakhir di Univ. Pennsylvania School of Medicine menyebutkan, hair multiplication atau penanaman rambut bukan untuk mengatasi uban. Namun, bila jumlah rambut sehat yang ditanam lebih banyak, otomatis sel rambut baru ini bisa menutup uban agar lebih tersamar. Treatment yang bekerja dengan mengembangbiakkan sel folikel rambut yang sehat (dan tidak beruban) di laboratorium khusus ini, sampai sekarang masih terus dikembangkan. Meski terbilang revolusioner, teknik ini masih perlu penyempurnaan dan kemungkinan baru layak digunakan 2-3 tahun lagi

Ubah Penampilan Rambut Dengan Wig, Hair Clip atau Hair Extension

Dibandingkan dengan pria, wanita akan lebih cepat bosan dengan penampilannya, karena itu mereka memilih untuk shopping dan pergi ke salon untuk perawatan diri dan mencoba sesuatu yang berbeda guna merubah penampilan dirinya. Salah satu yang dilakukan adalah dengan pemakaian wig, hair clip ataupun hair extension. Berikut langkah - langkah dalam melakukan perubahan pada rambut kamu:
Coba mengenakan rambut berwarna lebih terang! Jika kamu memiliki warna kulit yang bisa serasi dengan wig berwarna terang, tidak ada salahnya kamu mencoba. Pilihlah model rambut yang berbeda dengan rambut asli kamu. Jika selama ini rambut asli kamu bertekstur lurus, cobalah untuk mengenakan rambut berwarna terang model keriting atau pun sebaliknya.
Bereksperimen model dan warna rambut! Jika kamu mempertimbangkan untuk melakukan pengecatan pada rambut asli, tetapi masih bingung untuk pemilihan warna yang sesuai, maka bereksperimenlah terlebih dahulu. Coba berbagai model rambut wig dan warna-warna yang berbeda.
Pakai klip rambut (hair clip)! Klip rambut adalah cara paling cepat untuk menambah panjang dan ketebalan rambut kamu. Dengan bantuan klip rambut, akan membuat penampilan kamu berbeda dari sebelumnya. Meskipun tidak seindah rambut yang alami, tetapi klip rambut dapat dimiliki dengan harga terjangkau dan dapat digunakan berulang kali.
Rambut ekstension (hair extension)! Proses pemanjangan rambut dengan metode ini telah menjadi trend saat ini. Pastikan rambut ekstension kamu adalah rambut asli, sehingga hasilnya akan lebih bagus dan tahan lama. Pilihlah rambut ekstension yang tebal sehingga kamu akan lebih hemat. Rambut ekstension tidak disarankan bagi kamu yang memiliki kulit kepala sensitif.
Simpanlah wig, hair clip dan hair extension di dalam kotak agar terhindar dari himpitan barang lain yang akan 'mematahkan' atau merusak tekstur rambut. Jangan lupa untuk mengeluarkan wig, hair clip dan hair extension yang tersimpan, lalu angin-anginkan sesekali. Pegang wig, hair clip dan hair extension, lalu goyang perlahan untuk kembali mendapatkan tekstur rambut.

Tepat Memilih Sepatu

Apa yang kamu perhatikan pertama kali saat memilih sepatu? Warna, ukuran, bahan, atau model dan bentuknya? Bagaimana dengan  kenyamanannya?



Sepatu yang tepat dapat membentuk perkembangan tulang dan otot yang baik, bahkan dapat mencegah timbulnya problem kaki yang mempengaruhi seseorang seumur hidup, misalnya kelainan yang bisa timbul dari kaki, lutut sampai tulang belakang. Hmmm, nggak mau kan?! Nah, berikut panduan dalam memilih sepatu yang tepat :
Kualitas adalah hal pertama yang harus kamu perhatikan! Sepatu mahal tidak menjadi jaminan sepatu pilihan. Jangan malas untuk mengecek sepatu yang ingin dibeli sebelum mencobanya, seperti kulit, kerapian jahitan, sol sepatu, serta bentuk dan keseimbangan hak sepatu.
Jangan lupa memeriksa potongan bentuk sepatu! Sepatu akan menopang seluruh berat tubuh kita. Oleh karena itu sangat penting memilih bentuk sepatu yang sesuai dengan berat tubuh. Misalnya, wanita bertubuh besar tidak disarankan memakai sepatu stiletto dengan hak tipis, karena dikhawatirkan dapat berbahaya bagi keseimbangan tubuhnya. Rasa tidak nyaman, terkilir bahkan kelainan pada tulang kaki juga bisa terjadi akibat salah memilih bentuk sepatu.
Setelah memastikan kualitas dan potongan sepatu, kamu bisa mencoba sepatu tersebut dan berjalanlah! Usahakan untuk berjalan di lantai yang keras. Biasanya butik sepatu sengaja melapisi lantainya dengan karpet tebal, sehingga saat kamu mencoba sepatu, semuanya terasa nyaman saat dipakai berjalan. Untuk mengetahui kenyamanan yang sesungguhnya, cobalah berjalan di lantai yang lebih keras.
Punggung kaki harus masuk dengan pas! Pada bagian ini, punggung sepatu tidak boleh longgar karena hal ini berguna untuk menyangga posisi jari-jari kaki agar tetap rileks. Setelah itu, rasakan seolah-olah sepatu kamu dapat “memegang” kaki sehingga kamu tidak mudah lelah dan sakit di jeriji kaki bila harus berjalan maupun berlari.
Setiap label sepatu tidak selalu memiliki ukuran yang sama. Jadi sebaiknya benar-benar pilih yang ukurannya sesuai untuk kamu, sehingga sepatu terasa nyaman saat dipakai. Tinggi hak pun mesti diperhatikan. Jangan memaksakan membeli sepatu ber-hak tinggi demi alasan trend jika memang tak nyaman untuk kamu. Para ahli berpendapat, sepatu berhak 5 cm adalah batas maksimal bagi wanita, sedangkan batas maksimal tinggi hak sepatu pria adalah 1,5 cm. Jangan lupa sesuaikan juga tinggi hak sepatu dengan kinerja kamu. Bagi kamu yang memiliki mobilitas tinggi dan sering berada di luar ruangan, memakai sepatu berhak terlalu tinggi akan membuat kamu kurang nyaman.

Jadi, pilihlah sepatu yang tepat, pas, nyaman, dan berkualitas karena sepatu yang tidak pas di kaki bisa menyebabkan kaki menjadi sakit, lecet/luka, dan lelah.

Merawat Rambut Setelah Rebonding

Setelah direbonding rambut menjadi kering dan patah..cara merawatnya....

1. Hindari menyisir rambut dalam posisi kepala menunduk dan menyikatnya secara berlebihan, karena hal ini akan merusak akara rambut anda.
2. Jangan terlalu sering menggunakan peralatan styling. Bila anda harus melakukanya, coba atur tingkat suhu dari peralatan styling hingga tak terlampau panas dan merusak rambut.
3. Perhatikan kandungan dalam produk perawatan rambut, Bila di dalammya terdapat kandungan aminoa atau alcohol, segaiknya segera hentikan pemakaian produk karena kedua kandungan tersebut dapat membuat rambut menjadi kering dan bertambah rusak.
4. Penggunaan produk treatment secara rutin akan mengatasi beragam problema rambut kering, kusam, rontok, bahkan juga mampu mengurangi ketombe.
5. Bersihkan rambut secara rutin menggunakan shampoo berkandungan lembut dan selalu akhiri ritual keramas dengan menggunakan conditioner. Tips ini akan menjadikan rambut lebih bervolume, nampak sehat, dan ekstra berkilau.
6. Untuk mempertahankan hasil rebonding sebaiknya gunakan shampoo perawatan kkhusus yang disarankan sesua dengan kondisi rambut.
7. Gunakan juga conditioner untuk menjaga kelembaban rambut dan mencegah rambut cepat rusak.
8. Hindari pewarnaan rambut, paling tidak 2 sampai 4 minggu dan lakukan perawatan untuk mengembalikan vitalitas rambut setiap seminggu sekali.
9. Hindari kebiasaan menjepit atau mengikat rambut terlalu lama terutama jika baru selesai perawatan
10. Mintalah saran penata rambut untuk produk yang bisa digunakan dirumah.

.